En tant que parent, vous souhaitez offrir confort et sécurité à votre bébé pour qu’il soit confortable et dort plus longtemps. Lorsque vous examinez les différentes options de vêtements de nuit pour les tout-petits, vous avez peut-être remarqué le mot « TOG ».
Connaître la signification de ce mot vous aidera à savoir quel tog choisir pour une gigoteuse et comment habiller votre enfant en fonction de la température de la chambre. Il existe plusieurs TOG et chacun est adapté à une température, une saison. Lisez la suite pour apprendre enfin à choisir la gigoteuse à plus adaptée pour votre petit trésor.
Qu'est-ce qu'un TOG d'une gigoteuse ?
Le TOG est une norme de mesure dans l’industrie textile pour indiquer la chaleur d’un vêtement en particulier pour les vêtements pour bébés tels que les gigoteuses. Il représente la capacité d’un tissu à retenir la chaleur corporelle et à maintenir une température confortable. Plus précisément, le TOG mesure le niveau d’isolation thermique d’un vêtement ou d’une gigoteuse en fonction de sa capacité à garder la chaleur à l’intérieur tout en permettant une évacuation de l’excès de chaleur.
En général, le TOG d’une gigoteuse est compris entre 0 et 4 mais en pratique, on trouve des vêtements qui vont de TOG 0.5 à TOG 3.5. Si la valeur du TOG est proche de 0, la gigoteuse est fine et légère. Par contre, si la valeur du TOG est proche de 4, le vêtement est plutôt épais et chaud.
Pourquoi choisir du bon tog est essentiel ?
Choisir le bon TOG pour une gigoteuse est essentiel pour assurer confort et la sécurité des bébés pendant leur sommeil. En effet, les nourrissons sont plus sensibles aux changements de température et ont une capacité limitée à réguler leur température corporelle.
Un TOG inadapté peut influencer directement la régulation thermique de l’enfant. Une gigoteuse avec un tog trop élevé pourrait entraîner une surchauffe du tout-petit et peut augmenter le risque de mort subite du nourrisson, tandis qu’un TOG plus faible pourrait rendre l’enfant inconfortable et perturber son sommeil. Enfin, une gigoteuse avec un TOG adéquat garantit un sommeil paisible pour votre bébé.
Quel TOG pour quelle température ?
La valeur du TOG de la gigoteuse pour bébé doit être prise en compte par rapport à la température ambiante afin de créer un environnement de sommeil confortable et sûr. Voici quelques directives générales pour faire correspondre les valeurs TOG avec les températures ambiantes lors de la sélection des vêtements de nuit pour bébé :
• Température chaude de la pièce : Si la température ambiante est d’environ 24°C ou plus, il est recommandé d’utiliser des gigoteuses avec un TOG de 0,2 à 1,0 qui conviendraient parfaitement à ces conditions.
• Température ambiante : Pour des températures ambiantes comprises entre 20°C et 24°C, des turbulettes avec un TOG de 1,0 à 2,5 sont généralement appropriés. Cette gamme offre un niveau d’isolation léger.
• Température froide : Si la température ambiante se situe entre 15°C et 20°C, des vêtements de nuit avec un TOG de 2,5 à 3,5 conviennent généralement pour fournir un peu plus d’isolation pour garder bébé au chaud.
Pour résumer, les TOGS les plus courants sont généralement classés en quatre catégories :
- TOG 0.5 est idéal pour les nuits chaudes d’été, offrant une légère couverture sans surchauffe
- TOG 1.0 est idéal pour les saisons de transition ou la chambre légèrement plus fraîches
- TOG 2.5 est parfait pour l’hiver ou les nuits plus froides (généralement entre octobre et mars)
- TOG 3.5 convient uniquement pour des conditions plus froides.
Quel TOG choisir pour votre gigoteuse ?
Choisir le bon TOG pour une gigoteuse dépend principalement de la température de la pièce où dort votre bébé et de la saison.
Une gigoteuse légère avec un TOG de 0,5 à 1,0 convient pour les mois chauds d’été. Cela fournit une légère couche d’isolation pour garder votre bébé à l’aise sans surchauffer.
Un TOG de 1,0 à 2,5 est appropriée pour le printemps et l’automne. Cela fournit un niveau modéré d’isolation pour garder votre bébé au chaud par temps frais.
Une gigoteuse épaisse avec un TOG de 2,5 à 3,5 ou plus convient pour l’hiver et aux températures froides. Cela permettra de maintenir une chaleur suffisante pour que le bébé reste bien au chaud toute la nuit.
Astuces supplémentaires pour assurer le confort de bébé
En plus de bien choisir le TOG de la gigoteuse de votre bébé, il y a d’autres astuces qui peuvent contribuer au confort du tout-petit pendant son sommeil. Réglez la température de la chambre de l’enfant en la maintenant entre 18°C et 20°C, ce qui favorise un sommeil paisible. Habiller le bébé avec des vêtements adaptés à la température de la pièce et à la gigoteuse choisie est également essentiel pour maintenir son confort thermique.
De plus, veiller à ce que la gigoteuse soit ajustée et bien positionnée sur bébé pour permettre une liberté de mouvement. Enfin, maintenir une routine de sommeil régulière et créer un environnement apaisant avec une lumière douce et des bruits apaisants peut contribuer à instaurer un sommeil sain pour votre tout ange.
Ces astuces, combinées au bon choix de la gigoteuse assurent un environnement de sommeil optimal pour votre bébé, favorisant ainsi son bien-être et sa croissance.
Conclusion
Choisir le bon TOG pour une gigoteuse est bien plus qu’une simple question de confort, c’est un choix essentiel pour la sécurité et le bien-être de votre bébé pendant son sommeil. En gardant à l’esprit les températures et les saisons, vous pouvez offrir à votre tout-petit des nuits paisibles et sécurisées.
Peu importe ce que vous choisissez, opter pour une gigoteuse avec un bon TOG ou surveiller la température de la chambre. Il faut créer un cadre propice à un sommeil paisible pour votre bébé, favorisant ainsi sa croissance et son bien-être général.
